Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu panca indra yang paling penting dalam kehidupan manusia, dengan mata manusia bisa menikmati keindahan alam yang begitu indah. Oleh karena itu perawatan mata perlu dilakukan, baik yang memiliki permasalahan mata maupun yang hanya sekedar merawat kesehatan mata. Untuk memastikan mata tetap sehat seiring dengan bertambahnya usia, maka kita akan bahas tentang bagaimana cara mudah menjaga kesehatan mata.

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Cara Menjaga Kesehatan Mata

1.Makan Buah-Buahan dan Sayuran

Mengkonsumsi buah-buahan atau sayuran yang memiliki kadungan vitamin A sangat dianjurkan bagi Anda yang sedang menjaga kesehatan mata. Salah satunya yaitu wortel, selain  mengandung vitamin A wortel juga mengandung beta karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata.

2.Hidari Pemakaian Lensa Kontak Terlalu Lama

Pemakaian lensa kontak lebih dari 19 jam dapat menyebabkan kerusakan mata secara permanen serta ketidaknyamanan pada mata. Selain itu dilarang jua menggunakan kacamata terlalu lama.

3.Kurangi Penggunakan Tetes Mata

Menggunakan obat tetes mata memang dianjurkan bagi seseorang yang sedang menjaga kesehatan mata. Namun jika berlebih, maka mata akan menjadi rusak.

4.Jangan Membaca Ditempat Cahaya Redup

Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup karena bisa menyebabkan  ketegangan mata. Jika mata terasa kekah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.

5.Kurangi Penggunaan Gedget

Jangan terlalu lama menggunakan computer, televise, atau main game. Saat Anda didepan computer usahakan luangkan waktu dengan beristirahat 10- 15 menit setiap beberapa jam. Agar mata tak kering, sering berkedip dan sesekali alihkan pandangan mata ke luar ruangan.

6.Hindari Menggosok Mata Secara Kasar

Hindari menggosok mata secara kasar dan berlebih dapat menjaga kesehatan mata. Ketika mata tersa gatal atau kemasukan benda asing pasti akan menggosoknya. Namun Anda harus melakukannya secara hati-hati.

7.Mengkonsumsi OX-PW NASA

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Ox-pw adalah salah satu suplemen herbal yang diproduksi oleh PT NATURAL NUSANTARA (NASA) yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mengobati berbagai macam masalah mata. Produk ini terbuat dari bahan herbal yang telah teruji klinis yang telah memiliki izin edar dari BPOM sehingga aman untuk dikonsumsi dan tidak akan menimbulkan efek samping.

Itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata. Untuk produk NASA pastikan Anda membeli yang ASLI!! Kami adalah salah satu distributor resmi NASA yang menjual semua produk NASA 100% ASLI!! Untuk konsultasi dan pemesanan hubungi customer service Kami sekarang juga!!