Hati- Hati Inilah Hal Yang Bisa Terjadi Jika Badan Terlalu Kurus

Banyak orang yang ingin memiliki badan yang kurus, dikarenakan kegemukan bisa menyebabkan munculnya penyakit seperti kolesterol, darah tinggi, hingga penyakit jantung. Namun memiliki badan yang terlalu kurus juga bisa menyababkan timbulnya beberapa penyakit. Untuk itu dianjurkan untuk memiliki pola hidup yang sehat agar memiliki tubuh yang ideal.

Hati- Hati Inilah Hal Yang Bisa Terjadi Jika Badan Terlalu Kurus

Akibat Badan Terlalu Kurus

Inilah beberpa hal yang timbul jika memiliki badan yang kurus:

1.Mudah Terserang Penyakit

Seseorang yang memiliki tubuh yang kurus identik dengan system kekebalan yang rendah, oleh karena itu akan mudah terserang penyakit. Biasanya seseorang yang kurus memiliki kandungan kalori, protein, dan antioksidan yang cukup rendah dalam tubuh. Hal inilah yang menyebabkan mudah terserang penyakit.

2.Tidak Subur

Seseorang yang memiliki badan yang kurus kemungkinan besar akan terkena amenoree. Amenore adalah suatu gangguan siklus menstruasi, sehingga bisa saja menyebabkan berhentinya menstruasi. Namun siklus menstruasi yang tidak teratur dalam jangka panjang bisa mengganggu produksi sel telur dalam tubuh wanita. Sehingga menyebabkan wanita tidak subur.

3.Kekurangan Gizi

Orang yang memiliki tubuh kurus biasanya tidak memperhatikan pola makan yang benar ssehingga bisa menyebabkan seseorang kekurangan gizi. Di dalam tubuh jika kekurangan suatu nutrisi akan mudah terjangkit suatu penyakit.

4.Anemia

Memiliki tubuh yang kurus jika beraktivitas mudah merasakan lelah. Hal ini adalah salah satu tanda- tanda Anda terena anemia atau keurangan darah. Hal ni dikarenakan kandungan sel darah merah dalam tubuh kurang. Kurangnya sel darah merah ini biasanya disebabkan asupan nutrisi seperti zat besi, vitamin B-12, dan asam folat.

Cara Mengatasi Badan Terlalu Kurus

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi berat badan dibawah normal yaitu:

1.Pilih Makanan Bernutrisi

Diatas sudah dijelaskan bahwa tubuh yang kurus dikarenakan asupan nutrisi dalam tubuh kurang. Untuk cara yang mudah untuk mengatasinya yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi sepertibuah, sayur, dan kacang- kacangan.

2.Makan Lebih Sering

Untuk menaikkan berat badan dengan mudah yaitu dengan makan lebih sering. Dari pada makan tiga kali sehari dengan porsi yang tinggi lebih baik makan lebih sering dengan porsi yang kecil. Paling tidak makan 5 kali dalam sehari dalam porsi kecil.

3.Konsumsi Cemilan Sehat

Tidak hanya sering mengonsumsi makanan berat dengan sering. Untuk menaikkan berat badan kita juga harus mengonsumsi cemilan yang sehat. Seperti buah- buahan atau kacang- kacangan yang memiliki kandungan kalori.

4.Olahraga

Selain sebagai menurunkan berat badan, ada beberapa jenis olahraga yang bisa menaikkan berat badan seperti yoga. Yoga adalah salah satu jenis olahraga penghilang stress. Memiliki badan yang kurus juga bisa akibat dari sering mengalami stress.

5.Mengonsumsi AMNE NASA

Amne adalah salah satu herbal yang diproduksi oleh PT NATURAL NUSANTARA yang sudah terbukti untuk menaikkan bera badan. Produk ini terbuat dari bahan alami yang telah memiliki izin edar dari BPOM sehingga aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang dan tidak menimbulkan efek samping. Selain sebagai penambah berat badaan, amne juga masih banyak manfaat lainnya.

Itulah beberpa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi badan yang kurus. Untuk produk NASA pastikan Anda membeli yang ASLI!! Produk NASA yang asli hanya dijual didistributor resmi NASA. Kami adalah salah satu distributor resmi NASA yang menjual semua produk NASA 100% ASLI!! Untuk konsultasi dan pemesanan bisa langsung hubungi customer service Kami sekarang juga!!